Mudança. Essa palavra-chave caracteriza como nenhuma outra o momento atual e o dia a dia das pessoas. Há algum tempo nos vemos envoltos numa série de fatores que nos levam a buscar mais e mais recursos para garantir a sobrevivência. As organizações, por sua vez, sofrem pressões significativas para se manterem competitivas em um curto período de tempo. O resultado de toda essa pressão é previsível: malefícios à saúde e à rotina das pessoas.
Dados da Revista CIPA, de 2016, mostram que o estresse é a terceira causa de afastamentos por mais de 15 dias nas empresas brasileiras. As estatísticas indicam ainda que em 2020 os transtornos mentais serão a principal causa de afastamentos. Em 2012, a International Stress Management Association (Associação Internacional de Controle do Estresse), já alertava que 70% das pessoas sofrem desse mal e 30% sofrem da Síndrome de Burnout, esgotamento mental intenso causado por pressões no ambiente profissional.
Uma pessoa exerce no decorrer da vida diversos papéis em diferentes grupos. Você é, ao mesmo tempo, parte de uma família, de um ou mais ciclos de amizade, do grupo de trabalho e de atividades extras. Cada um desses grupo a que pertencemos nos exige de alguma forma, nos demandando certo tempo e dedicação.
Está cada vez mais difícil manter-se em equilíbrio em meio a este universo de tarefas e responsabilidades, garantindo, assim, qualidade de vida. Há aqueles que focam na carreira e acabam deixando de dedicar tempo para si ou para família e amigos. Há quem sente-se frustrado por não conseguir conciliar carreira e vida familiar.
Como equilibrar tantos papéis? O que é de fato importante na vida? Você sabe qual é o seu propósito? Um processo de autoconhecimento é fundamental para responder a essas questões. Independente do momento da vida em que uma pessoa se permite viver o coaching, pode-se dizer que a partir dali nada será igual.
O impacto desse processo em uma pessoa no que diz respeito à consciência de si mesma, dos seus limitadores, daquilo que a impulsiona, dos valores que a movem, é um divisor de águas. O indivíduo compreende e assume a responsabilidade pela própria vida. Passa a entender que solucionar os problemas que vem vivendo ou atingir as metas e desafios que deseja depende de si mesmo.
O processo de coaching é um empoderamento do ser, um direcionamento para o alcance das metas, a ressignificação de momentos de forte impacto na própria história. O coaching possibilita uma melhor compreensão das pessoas que nos cercam, respeitando e entendendo as diferenças, o que gera melhorias nas relações interpessoais e nos grupos aos quais pertencemos.
Os resultados que podem ser alcançados nesses processos, quando o indivíduo está determinado a alcançar suas melhorias e compreender a si mesmo, são extraordinários. Quando a pessoa opta por seguir em um caminho de desenvolvimento e aprendizado contínuo, buscando o melhor que pode ser, compreendendo a si mesmo, se permitindo, respeitando o que é importante para si, sendo grato à vida, conquistando o equilíbrio, almejará manter-se leve e constantemente alinhado ao seu propósito de vida.
E você, o que tem feito para alcançar os objetivos e sonhos que tanto almeja?
