Trabalhar com foco é fundamental, sabia? As neurociências têm apresentado muitas pesquisas mostrando que não conseguimos fazer tarefas com alta qualidade e produtividade ao mesmo tempo. O psicólogo húngaro Mihaly Csikszentmihalyi se dedica há décadas em descobrir o que leva as pessoas a um estado pleno de felicidade e produtividade.
Para aprofundar seu conhecimento sobre o tema, recomendamos ler o livro ‘Flow: the psychology of hapiness’ (Fluxo: a psicologia da felicidade). Se não quiser ler, confira quais são as 7 condições ou sensações perceptíveis quando atingimos o ‘estado de flow’, de fluidez, a harmonia que nos deixa mais produtivos e felizes:
1. Completamente envolvido no que você está fazendo, está focado, concentrado;
2. Sensação de êxtase, de estar fora da realidade cotidiana;
3. Sentimento de clareza, de saber o que precisa ser feito e quão bem está sendo feito;
4. Consciência de que a atividade é possível de ser feita, de que somos capazes de fazê-la;
5. Sentimento de serenidade: nenhuma preocupação sobre si mesmo e um sentimento de estar além das fronteiras do ego;
6. Perda da noção do tempo. Completamente focado no presente, com a sensação de que horas passam como minutos;
7. Motivação intrínseca: o produto não interessa tanto quanto a motivação de fazê-lo.
